À propos
Qui suis-je ?
Pourquoi j’ai choisi la sophrologie?
Comment je vous accompagne ?
Bienvenue dans mon univers.
Qui suis-je? Pourquoi la sophrologie?
De la performance à l’écoute de soi: mon chemin vers la sophrologie
Pendant 20 ans, j’ai évolué dans le monde du commerce. Un univers dynamique, mais dans lequel j’ai peu à peu senti un manque de sens, une distance avec ce qui me portait vraiment.
Un jour, j’ai osé écouter ce besoin profond: me sentir utile autrement, aider les gens à se (re)découvrir, à trouver en eux les ressources pour vivre plus légers, plus confiants, plus alignés.
C’est alors que j’ai rencontré la sophrologie. Une évidence. Une méthode douce mais puissante, qui m’a permis de retrouver moi-même un équilibre… et m’a donné envie d’en faire mon métier.
Pour me former sérieusement, j’ai choisi l’école FormaQuietude, un centre reconnu pour la qualité de son enseignement et sa pédagogie humaine. J’y ai suivi une formation complète, certifiée RNCP (Répertoire National des Certifications Professionnelles), garantissant une pratique rigoureuse et professionnelle
Aujourd’hui, je transmets avec bienveillance et authenticité ce qui m’a transformée: des outils concrets pour apaiser le mental, renforcer l’estime de soi et accueillir ses émotions sans lutte.
Une sophrologie vivante, adaptée, bienveillante
Ma manière d’accompagner est profondément humaine.
Chaque séance est un espace où vous pouvez déposer ce qui vous pèse, respirer un peu plus librement, et renouer avec vos ressources.
Je m’adapte à votre rythme, à vos besoins, à vos objectifs.
Je crois en l’alliance entre douceur, régularité et confiance pour avancer pas à pas.
En visio ou à domicile, je vous propose un cadre sécurisant et sans jugement.
Pourquoi moi?
Une reconversion vécue: Je sais ce que c’est que de chercher un nouveau souffle dans sa vie.
Une approche humaine: Loin des performances ou des injonctions, je vous accompagne sans jugement.
Un ancrage local et digital: En présentiel chez vous comme en visio, pour s’adapter à vos besoins
Ma mission:
Vous aider à:
Vous libérer des tensions physiques et mentales
Renforcer votre confiance en vos capacités
Donner un nouveau sens à votre quotidien
Ce que je vous propose:
Des séances individuelles, en visio ou à domicile
Des séances de groupe pour découvrir la sophrologie
Un accompagnement spécifique aux addictions (dès octobre 2025)
La sophrologie m’a appris que chaque émotion est un message et chaque personne un potentiel à révéler.